脳を鍛えるってどういうこと？
皆さんいつもブログを見てくださりありがとうございます 😳
スタッフＳです！
脳を鍛えるということは、記憶力や集中力、思考力や判断力などの「認知機能」を鍛えるということです！
認知機能が高まることで何かいいことあるの？
ずばり、認知症の予防や進行の遅延に効果がある可能性があります⭐
脳を鍛えるには、クロスワードやパズルなど身近にあるものでもオッケーです！
脳トレを継続することが大事ですね♪
実は、運動や睡眠も脳を鍛えることにつながるんですよ。
ブログでも発信を続けますが、さらに気になる方は是非調べて見てください 😛
ここまで読んでいただきありがとうございました 😉
